افزایش تمرکز در زمان مطالعه کتاب یا محتوای درسی امری ضروری بوده اما این کار بسیار سخت است. توانایی تمرکز بر روی یک موضوع خاص به ما کمک میکند تا اطلاعات را بهتر درک کرده و بهتر یاد بگیریم. در این مقاله، به بررسی روشهای مختلف افزایش تمرکز در زمان مطالعه کتاب یا محتوای درسی میپردازیم.
در واقع مطالعه کتاب باید تبدیل به یک عادت روزانه شود. مطالعهی روزانه میتواند به بهبود حافظه، افزایش تمرکز، کاهش سطح استرس و افزایش تفکر و خلاقیت کمک کند و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. از سوی دیگر مطالعه کتابهای خوب میتواند موجب آگاهی افراد شود. برای شروع خوب است که حداقل روزی ۱ ساعت از زمان خود را صرف مطالعه کنید و توصیه میکنیم که در زمان مطالعه گوشی هوشمند را خود دور کنید و ذهنتان را فقط روی کتاب مورد نظر متمرکز کنید.
